天天面对电脑，如何预防电脑辐射、视疲劳等对我们的伤害呢？

电脑可以说是大家工作过程中必不可少的工具，很多人每天上班的大部分时间都是面对这电脑，虽然电脑的辐射不是很大，但是积少成多，每天面对电脑还是需要注意，尽量降低自己所承受的辐射。

 

1、对于我们紧张忙碌的上班族来说，抵御辐射最简单快捷的方法就是每天喝上几杯绿茶，绿茶中含有丰富的维生素A原及茶多酚，维生素A原在被人体吸收后能转化为维生素A。维生素A是合同视紫红质的重要元素。茶多酚能有效减少辐射对皮肤的损伤等功效。

 

2、可以的电脑屏幕上增加一层专用的滤色板用来减轻辐射的危害。在使用电脑时，电脑屏幕的亮度调节成适中的亮度，正常情况下，亮度越高，电磁辐射越强，但是也不能调节得太暗，太暗会影响显示效果，容易造成眼睛的疲劳。

 

3、做好日常防范工作，如使用护肤隔离霜来减轻辐射对皮肤的影响。在每使用电脑一段时间后适当的走动走动，减轻眼睛疲劳。在使用电脑后，及时用清水洗脸，能有效的清洁因电磁辐射而吸附的脸上的颗粒。

 

4、需要注意通风，电脑配件特别是主板都会添加作为耐燃剂的多溴二苯醚PBDE，多溴联苯PBB，在使用的过程中会产生溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以的摆放电脑的房间里需要保持良好的通风以减轻此物质的浓度。

 

5、其他需要注意的就是电脑的摆放位置等，不要离人体太近，显示器里人体保持 50 厘米以上的空间。另外可以的电脑显示器附件摆放小棵的绿植，虽然对吸收辐射没有什么影响，但是至少保证了眼睛能随时看到一抹让人欣喜的绿色。